po kolei

[...] mebabolizm?? Bo chciałbym sobie podnieśc kaloryczność dobową gainerem między posiłkami. Ale może lepiej go pić odrazu po posiłku żeby nie wyszło dziennie za dużo tych posiłków żeby nie przyspieszyć metabolizmu co z kolei źle może wpłynąć na masę? Czyli pytanie zasadnicze czy spora ilość posiłków dziennie jakoś zasadniczo przyśpiesza metabolizm??

Czy ogólnie uważacie że to ok gainer?? Bo mi się wydaje że ok z tego powodu że nie ma lipnych białek roślinnych oraz nie ma cukrów prostych(a może się myle?) No i ma super cene. Czy w tej cenie może jakich chaczyk siedzi? Podoba też mi się to nie ma za dużo białka bo mam obecnie jeszcze sporo WPC i nie potrzeba mi gainera z dużą zawartością [...]

[...] porcji aminokwasów - tutaj najlepiej się sprawdza cukier gronowy/glukoza (rodzynki), który prawie natychmiastowo dostarcza energię (glukozę) do krwiobiegu ; płatki owsiane z kolei uwalniają energię długofalowo (IG = 50), razem z porcją aminokwasów połączenie to doskonale wprowadza organizm w stan anaboliczny a taki jest właśnie cel diety - [...]

[...] nie wywołuja prawie żadnych skutkow (ewentualnie mieszaja sie ze skutkami po THC), a ktore sa dostarczane do organizmu. Heroina jako najbardziej uzalezniajacy srodek uzależnia ORGANIZM bez zadnej swiadomosci palącego, ten z kolei, żeby zaspokoić "głód" kupuje kolejna działke trawy, w ktorej juz nie koniecznie jest zawarta heroina.

[...] i chodze na rekach,a sprężynka już prawie mi się udaje... no ale cóż...od czegoś trzeba zacząć :P i właśnie po to założyłmten temat-żebyście mi napisali czego trzeba się po kolei nauczyć... wystarczy mi 1 post ale KONKRETNY wiem,że powinienem umiec zrobić mostek ze stojącej pozytcji (ćwicze to) ale co dalej? zamierzam się nauczyć salt, fiflaków [...]

[...] po drodze dokonali kolejni underowcy tego zapewne sie nie dowiemy. Przygotowywalem sie na tych srodkach do zawodow i bylo calkiem calkiem. Ranking by sie przydal,tylko czy z kolei on bedzie tez rzeczywisty? -moze komus w labloatorium "przypadkowo" pomylaa sie probki - oczywiscie zawsze musze zakonczyc cos z odrobina swojego humoru.

[...] ;) Otoz w moim przypadku trwaly one parwie caly tydzien i byly naprawde nieznosne nie moglem rak wyprostowac normalnie tak bolalo a jak juz mi sie udalo jes wyprostowac to z kolei zgiac nie moglem ;) i tak caly tydzien oczywsicie do tego trzeba dolozyc bol nog klatki itp i ma sie caly obraz moej katorgi z tamtego okresu ;D ale bylo i minelo i [...]

[...] maszynach(rowerek,wiosła,steper) to dobry jest długi szybki chód. Bieganie nie jest dobre bo znów potrzeba zbyt dużo energii naraz. Co do treningu aero rano to myśle,że on z kolei powinien być krótki-ok.20 minut i intensywny. W organiźmie po nocy jest dużo testosteronu,który wydaje mi się,że może zadziałać antykatabolicznie (co do tego nie jestem [...]

[...] SISTIEMY Z charakterystyczną dla Rosjan skłonnością do wyolbrzymiania, obecnie często wielu Rosjan przypisuje Sistiemie tysiącletnią historię sięgającą Rusi Kijowskiej, co z kolei jest na Zachodzie przyjmowane z typową tam naiwną bezkrytycznością. Określenie Sistiemy jako staroruskiego, sekretnego stylu rozwijanego na przestrzeni setek lat przez [...]

[...] organizm. Schudniesz bez wyrzeczeń Amerykanie nazywają Pu-Erh "słynnym mordercą tłuszczu". Ta drastyczna nazwa dokładnie określa działanie Pu-Erh. Badania prowadzone z kolei w paryskiej klinice niezbicie dowodzą, że 88% pacjentów pijących regularnie tę herbatę w ciągu miesiąca straciło 3,2-10,8 kg. Zaciekawić może fakt, że utrata wagi [...]

Warto poświęcić trochę uwagi poszczególnym grupom krwi. Ma to związek z dziedzicznością, a ta z kolei łączy się z wyżej przedstawioną typologią. Dodatkowo z problematyką tą powiązana jest zdolność wykorzystywania określonych rodzajów substancji odżywczych, to jest już jednak temat na dłuższy wykład. Faktem jest, że największe predyspozycje do [...]

[...] W piątek uelastyczniłem nieco swój sztywny kręgosłup odpowiednim zestawem ćwiczeń jogi i w sobotę znacznie mniej niż zwykle dawał mi się we znaki. Niestety, ta joga dała z kolei popalić barkowi. Zabiegi fizjo na razie zakończyłem (po 13 seansach). Bark doszedł do lepszego stanu, ale poniedziałkowe ćwiczenia niezmiennie po podniszczają. Musze [...]

[...] ale ktos i tak musi tam pracowac. jakby nie bylo wydobycia wegla to cywilizacja bylaby 100 lat do tylu. przeciez bez wegla nie rozwinelyby sie maszyny parowe, nie byloby kolei(bo na drewnie to za daleko by nie zajechali, musieliby wozic ze soba drewno z calego lasu), a co za tym idzie nie byloby dobrego transportu transportu(nie patrzcie na [...]

[...] zawodnicy pod koniec meczu byli bardzo porozbijani i ociekali krwią. Kilrain miał między innymi złamany nos, uszkodzoną szyję, mocno porozcinane wargi, spuchnięte powieki, z kolei John krwawił z ucha, miał kompletnie zamknięte jedno oko, potwornie spuchnięte pięści... Żaden z nich jednak nie chciał się poddać. W końcu musiał to zrobić ktoś inny. [...]

[...] Brakuje mi tutaj Chmiesta, Zganiacza, Pawła Brożka, powołałbym również Mariusza Ujka bo on gra ostatnio fenomenalnie. Mógłby z powodzeniem zastąpić Żurawia. Dziwią mnie z kolei powołania dla Pawełka, Pitrego i Magdonia, bo ci gracze, albo grają mało albo nie imponują formą(Magdoń). Kokoszkę to jeszcze rozumiem, bo młody i perspektywiczny, ale [...]

błąd organizatorow jak widzieli co sie dzieje, że ileś zawodników z kolei skacze po 80 metrów powinni przerwać zawody i tyle

[...] zawodem niz jakimis*****a wartymi papierami. Wystarczy popatrzec na oferty urzedow pracy, wszedzie wymagany konkretny zawod i staz. Na co komus setny, tysieczny.. z kolei matol po studiach, bo nie osmieszajmy sie ale skonczyc studia w dziejszych czasach moze byle duren. A sila przy kladzeniu kabli itp mu sie przyda;) Wiec to jednak [...]

[...] od jakiegoś czasu pompek i od niedawna cwiczen na silowni, mięsień klatki piersiowej po lewej stronie dosyc ladnie mi sie rozbudowuje, efekt obwisnięcia prawie zanikł, a z kolei po prawej stronie wygląda to o wiele gorzej cały czas sutek jest obtłuszczony i trochę obwiśnięty - głupia sprawa co? (zaznaczam że lewa strona jest po paraliżu,a [...]

może ktoś zarzucić link do klarownego posta tłumaczącego po kolei wszystkie wyliczenia związane z obliczaniem diet (masowych)

każde ćwiczenie po kolei. Zrób wszystkie serie jednego ćwiczenia, a potem zajmij się drugim